تنها

زودتر از من بمیر

تنها کمی زودتر

تا تو آنی نباشی که مجبور است راه خانه را تنها برگردد.

از ؟

به خودت رای میدی؟

معمولی و ساده بودن چقدر آرامش داره. از این که هستم؛ همین ساده ی معمولی چقدر راضی ام.

تجربه های زیستی

شما وقتی یک موقعیت رو تجربه نکردید هر کس رو در اون شرایط یا با اون ویژگی می بینید میگید خوش به حالش؛ کاش من...
برید تجربه ش کنید؛ زندگیش کنید. بعد ببینید اونجا همونجاست که میخواستید؟ فقط وقتی زدید بیرون و خسته تون کرد و از موقعیت جدا شدید داد نزنید مزخرفه؛ ممکنه برای یکی دیگه خوشایند بوده باشه و برای شما نه. حسرت خوشبختی های کراپ شده ی دیگران رو نخورید. ما حتی درباره نزدیک ترینهامون به ضرس قاطع نزدیک به بی خبری هستیم.

دردِ خوشایند

ملاقات با روانشناس ها سخت و شیرین هست از این حیث که اونها ما رو به یاد خودمون میارن.

تندیس با شکوه و زیبا

دیشب که داشت میگفت کی گفته زندگی همیشه خوش میگذره؟ کی گفته زندگی دائم خوبه؟...

میخواستم تمام قد به احترامش بایستم .

گفت حواسم بود با تموم شدن هیچ عشقی دنیا تموم نمیشه و همین باور روزهای بد نگهم داشت.

خوشحالم که باز ایستاده هر چند خسته ست اما خودش از قول غاده السلمان برام میخوند هرگاه مردی مرا ترک میکند زیبایی ام افزون میشود.

13 دلیل اینکه ....*

یکی از دانش آموزهای پارسالم به من کتاب "13 دلیل اینکه ..." رو هدیه داده که داستان درباره خودکشی دانش آنوز نوجوانی به نام هانا بیکر هست. خوندمش و ذهنم رو رها نکرد. ساده و ملموس بود.

بارِ واژه ها

گفت متاسفم! 

گفتم چقدر شیک. واقعا ممنونم از ابراز تاسفت.

گفت چیکار کنم خوب؟

گفتم تاسف کمه؛شرمنده باش خجالت زده باش غمگین باش اما متاسف نه. اصلا خوشحال باش ولی متاسف نباش.

جهانِ گذران

امشب داشت میگفت تو به همه چیز پیچیده نگاه میکنی. به همه چیز خیلی دقت میکنی و به جزئیات فکر میکنی.این باعث شده این سال ها کنار تو حواسمو بیشتر جمع کنم. گفتم دلم میخواد آسون به همه چیز نگاه کنم اما بلد نیستم.یادم میدین؟!

با درد صبر کن که دوا میفرستمت*

درد و شفا رو درون خودت بیاب.

مدیریت بحران

نمیخوام غر بزنم و ناله کنم. عصبانیت حس قدرتمندیه که با این شکل از مواجهه هدر میره. به جاش میخوام انرژی کوبنده این حس رو ذخیره کنم و به سرعت منجر به یک تلاش موثر بشم برای خودم به جای اینکه با بداخلاقی برگردونمش به دیگران.